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面部保养：
1． 去死皮篇
25岁前后，7天才去会去一次死皮，这时都脚着自己年轻，水嫩，如果没有战痘之类的烦恼，就很少上心保养。（有痘jms,后面会专门有段谈战痘啊！） 25岁以后，开始需要一周2次，最简单有效的方法是用baking soda, baking soda 性质温和，颗粒细腻，不含皂成分，容易洗净对皮肤无伤害，敏感性肌肤也可以轻轻打圈使用。这个在任何超市都可以买到，效果比很多磨砂产品都好，价格超级便宜。夏天如果觉得膝盖和手肘部位黑黑，露在外面不好看，也可以用苏打粉磨砂，改变肤色。用Baking soda磨砂的关键是要干磨啊，脸部也是，膝盖也是，在干的皮肤表面磨砂才有作用，磨砂时力度要轻，毕竟是脸啊，不是刷面盆。特别是敏感性肌肤，皮肤较薄，容易造成伤害！
还有一款磨砂产品，也推荐给大家：skin food black sugar mask
Link: 点击这里 Skin Food Black Sugar Mask Wash Off 100g/Made in Korea
这是个功用二合一的磨砂产品，干脸，磨砂完后留15-20分钟，洗干净，黑糖可以让黑头，细纹都有改善，粗大毛孔也会变细！如果对baking soda心有抵触的JMs，建议可以使用这款。
我真不是个勤快女人，所以分享的方法和用品都是我长期试验，证明就算想偷懒也能坚持下来的。特点是：省时，比如护发篇里的，精油和增发都是滴剂，一个是三滴，一个是1个1ml的滴管滴完，都是耗时大约10-30秒，早上的黑芝麻吃一勺就更省时间了。所以我分享的，都是经过我这个懒人实践后证明不麻烦才推荐的。试试坚持吧，就像每天喝水一样。
卸妆洗颜：
推荐一个，就一个：Kate Somerville Purify Exfoliating Cleanser
这个虽然称作是Exfoliating Cleanse，但是颗粒微细到几乎感觉不到，味道是淡淡的桔子香型，这款也可以用来卸妆，卸得非常干净哦！洗完后脸部是非常湿润的感觉。这一瓶可以同时解决普通洗面和卸妆，可以天天使用，出门旅行带着这一瓶就够了，是不是性价比很高啊！
Kate Somerville是由一家在Beverly hills专门给celebrities做护理的美容院起家，founder把Kate Somerville这个品牌越做越大，很多产品都很好用，amazon, neiman marcus 和 nordstrom都可以买到，这款洗面gel的价格是32美刀。
蒸脸机和面部按摩篇
蒸脸机: 对于这个, 我不知道还能否找出第二个产品可以推荐啊, Panasonic Nanocare EH-SA91(松下纳米蒸脸机)。这个是去年老公送给我的生日礼物，他在一家经常order日本小家电的网站上定购的，货很快就送到了，后来我还接着又买了卷发棒之类的小物件。
我看到华人上很多JMs很早就讨论过这个蒸脸机了，我就不在这多言语好还是不好了。直接来分享一下我使用后的心得：
1. 机器全名是白金纳米离子蒸脸机，Panasonic Nanoe Nano Care EH-SA91-N Gold Ion Steamer (Japan Import)，我买的的是第四代，刚买回来时，心中窃喜，所以每天使用（当然，现在产品蜜月期已过，我基本上还是会在每个月特别缺水的那些日子里常常使用），用后脸部皮肤明显变得平滑饱满，住在加州，天天抱怨干燥的我，每天也都脸部异常水嫩，特别容易上妆。
2. 机器的原理是利用温水蒸脸时，发散出来的微小水分子--体积是普通水分子的1/20000，真正达至皮肤真皮层，有效的给肌肤补水。温水蒸完后，脸上不会挂着水珠，水分全部进入皮肤表层，然后再利用冷水收缩，脸上会略有水汽。这个冷收缩功能对皮肤敏感，容易起红学丝的JMs很有用，据说第三代的机器是敏感JMs的福音啊，因为第三代是带冷疗棒的，有消炎缓解血丝的功能。到了第四代，觉得用冷喷头代替冷疗棒，市场响应会更高，于是就改版了。请注意只能热喷的普通蒸脸机，皮肤敏感的同鞋最好是只隔海观望啊！
3. 机体本身具备三种蒸脸程序：清洁、弹力、皮脂护理。我个人当然是用“弹力”比较多，用完后皮肤水嫩会保持的最长久。“清洁”用完后，皮肤会气色光亮，清洁如新，但是看起来水嫩的效果就不如“弹力”持久；“皮脂护理”用后的最大感受是皮肤质地更紧致。言而总之，如果生活在气候暴干燥的地方，投资一个这样的蒸脸机还是很受用的。我说的是”投资“啊，因为机器价格还是有点小贵。但是皮肤水嫩就能杜绝细纹嘛！
顺手给个卷发棒（中卷棒）：http://global.rakuten.com/zh-cn/store/marushin-ds/item/eh9301-a/
大卷棒：
http://global.rakuten.com/zh-cn/store/marushin-ds/item/eh9402-a/
面部按摩：
先聊提外话：很多JMs回帖的时候都提到“麻烦”二字，在我看来不尽然。为什么这样说呢？我老公常常和我聊起他工作上的女同事，比如单身独自抚养着一对baby twins，要工作且要照顾2个baby的；又有Ivy league毕业，结婚后，为了支持老公的工作，从美国搬到香港，甘愿从律师变成法律秘书的；还有结了婚，有着2个孩子一个驻家老公的，为了当上 partner,给家人优质的生活，天天在外面拼搏到半夜才能回家，一周里都没机会看到过孩子睁眼睛的，等等等，总而言之，当下的女人为了工作，为了家庭，生活真心不容易啊！所以，每天唯一能留给自己的，真正留给自己的那么微乎的时间，好好照顾自己，又怎么能嫌麻烦！好好爱自己，生活才会更爱你！
好吧，我们聊聊怎么能在每天留给自己微乎的时间里，好好爱自己，从清晨面部按摩开始：比全家人提早起床5分钟，用Kate Somerville Purify Exfoliating Cleanser洗面，前面提到过，这个洗面产品的微粒几乎感觉不到，所以清晨洗也是很合适的。油性和混合性的肌肤，睡了一夜，醒来都会满面油光，脸色暗沉，用这个洗过后，皮肤才苏醒过来，油光，dead cell全洗掉了。基础打好了，（关上卫生间的门，可以没人打扰），就可以开始用早起的这5分钟来给自己做脸部按摩了。我推荐使用Aura Cacia organic grapefruit oil 2滴和兰花油少许，补水型的toner少许调和在一起，在手心上搓热，做面部按摩。按摩手法各有喜好，我觉得我最熟悉的按摩手法是用clarins 瘦脸霜教授的按摩手法，尽量用向上提拉脸部的motion, 直到手中的按摩油完全被吸收。这个按摩每天只需要你5分钟，一个月后，你会见到你爱见到的效果，脸部轮廓更清晰，面色更白皙，眼睛轮廓也会感觉到有往上提！
Aura Cacia grapefruit oil的功效是可以改善面部肤色，亮白，褪斑，因为里面含有tons of vitamin C。
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clarins 兰花油就是clarins家的Blue Orchid face oil，这个油比较好吸收，而且很保湿，我用了好久。因为100%essential oil是不可以直接涂抹在脸上的，一定要和其他的基础性精油，或者基础霜，或很少量添加在复合油内，混合后才能用于面部。我个人觉得用兰花油类的复合油，混合精油后，按摩后效果更好（个人意见而已）。
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为什么要用toners调和精油呢？这个方法是clarins的一个skin therapist教我的小窍门：任何精油直接使用在皮肤上的吸收程度，都不如加入toners或是花水后吸收的速度快，效果好，而且加入toners, 还可以减少精油的使用量。所以，和我一样，喜使欢用精油的JMs记住了，下次使用精油按摩皮肤的时候，请加入toner或花水调和之后再使用吧！
其实精油的世界就像黑洞，种类之繁多，知识之深奥，不是三言两语就能说个尽兴的，这一小篇只是分享我现在常用的按摩精油的使用心得及方法。大家可以参考办法，选择自己喜欢的味道和疗效的精油来做每天清晨5分钟的按摩，5分钟，就早起这5分钟爱自己吧！
先倒少量的（10cent硬币那么大）的兰花油在手心，再滴入精油2滴（因为精油瓶口的设计是一个滴塞，所以当你倾斜瓶口倒出精油的时候，出来就是一滴一滴的），最后喷上或倒入（toners瓶装的设计有的是喷洒型，有的是直接倒出型）toners少许(你窝着手心，量不多，是不会洒出来的），严格上说我是toners的量多过2种精油混合的量，所以清晨也好，晚上也是，我就是用这个当作是洗面后第一道用的toner。精油早上用来按摩是否会觉得油腻？答案是不会，原因：1 toners的用量是多于精油的，所以可以直接拿来当作toner用，这样不但方便了精油的吸收，而且还节省了精油的用量。2 我用的是grapefruit essential oil，这种精油是loaded with Vitamin C,所以按摩到最后，你会发现效果和涂vitamin C的感觉近似，（VC涂在脸上，感觉脸上会有点哑光，有点涩感）所以按摩完后，刚好脸上一点都没有油光，完全都被VC混合着吸收了。所以JMs的顾虑，怕清晨按摩精油的顾虑，在我那样的混合里是完全不存在的，恰好相反，脸部很清新，很容易吸收下一步要用的lotions.
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